Фрукты сушеные

Фрукты сушеные содержат сбалансированный набор витаминов и микроэлементов, таких как железо, кальций, магний и калий. Сушеные фрукты быстро утоляют голод (для этого лучше всего подходят курага и чернослив без косточек), а также способствуют пищеварению и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм. Фруктоза, входящая в состав фруктов сушеных, прекрасно заменяет сладости.

Благодаря всем вышеперечисленным достоинствам, сушеные фрукты идеально подходят для диетического питания, лечебных диет. Ежедневное употребление фруктов сушеных благоприятно сказывается на коже, волосах и ногтях, что заметно уже через пару недель. Особенно полезно сочетать фрукты (сушеные) с орехами.

Хранить фрукты сушеные рекомендуется в полотняном мешочке. Полиэтиленовый пакет для этого не подходит. Небольшое количество сушеных фруктов можно хранить в стеклянной посуде, прикрытой бумагой.

Вернуться к списку статей

 
© V&D, 2006 - 2013
Написать письмо